Il potere del no: come stabilire confini sani senza sentirsi in colpa
Dire “no” è essenziale per stabilire confini sani e mantenere il benessere personale. Tuttavia, per molte persone, questa abilità risulta difficile da padroneggiare a causa di fattori psicologici come il bisogno di approvazione, la paura del conflitto, e un eccessivo senso di responsabilità