Il perfezionismo può essere una qualità ambigua: se da un lato sprona a migliorarsi, dall’altro può diventare tossico, causando ansia, stress e insoddisfazione cronica. Questo articolo esplora come il perfezionismo tossico influisce sulla salute mentale e sulle relazioni, offrendo strategie pratiche per riconoscerlo e superarlo.
Il disturbo Ossessivo-Compulsivo è un disturbo d’ansia che influenza il pensiero (ossessioni) e il comportamento (compulsioni) Ossessioni Le ossessioni sono atti mentali quali pensieri, idee, immagini e impulsi che sono… Read More »Ossessioni
L’alcol funge come arma per combattere l’ansia, il dolore e la depressione; fornisce la sensazione di estraniarsi dalla realtà, offre la possibilità di non vedere quell’immagine di sé che non piace… permette di non sentire le emozioni di dolore, ansia, vergogna, colpa…