Imparare dal passato Imparare dal passato non significa riviverlo o restarvi intrappolati. Al contrario, vuol dire guardarlo con uno sguardo nuovo, capace di cogliere il senso profondo delle esperienze vissute,… Read More »Imparare dal passato: un viaggio di consapevolezza, accoglienza e trasformazione
Le alterazioni emotive e gli sbalzi d’umore caratterizzano la sindrome premestruale, che molte donne sperimentano nella settimana precedente al ciclo, rappresentano un fenomeno tanto comune quanto sottovalutato. Spesso, chi ne… Read More »Sbalzi d’Umore nella Sindrome Premestruale
Nel mio lavoro di psicoterapeuta, mi ispiro profondamente a un principio che trova eco nel pensiero di Friedrich Nietzsche (XIX secolo), il quale riflette sull’importanza dell’autocomprensione e della responsabilità individuale… Read More »Ognuno è il migliore psicologo di sé stesso
L’autocritica, se eccessiva, può minare l’autostima e generare ansia, mentre l’autoaccettazione promuove una visione più compassionevole di sé stessi. Il giusto bilanciamento tra i due è fondamentale per la crescita personale, le relazioni interpersonali e il percorso di consapevolezza. La psicoterapia aiuta a comprendere e trasformare i meccanismi di autocritica eccessiva, favorendo una maggiore auto-compassione e stabilità emotiva. Scopri come migliorare il dialogo interiore e creare una vita più serena.
La nostra storia di vita e le esperienze vissute, belle o traumatiche, modellano la nostra identità e influenzano il nostro modo di relazionarci con il mondo. Attraverso la lente della teoria dell’attaccamento, si esplora come le difficoltà emotive possano manifestarsi in forme come fobie, ossessioni, depressione o disturbi alimentari, evidenziando l’importanza della psicoterapia per comprendere e affrontare queste problematiche.