Analizza come la nostra autostima può essere influenzata dalle dinamiche sociali e dai continui confronti, specialmente nei contesti di lavoro, relazioni e social media. Attraverso la psicoterapia, è possibile sviluppare una maggiore consapevolezza di sé e coltivare un’autostima più solida, riducendo l’impatto del confronto sociale negativo.
La paura del giudizio è una delle ansie più diffuse e radicate, influenzata dalle esperienze di attaccamento e dallo stile educativo ricevuto. Questo timore può manifestarsi in modo diverso a seconda del tipo di personalità, come ossessiva, depressiva o fobica, e viene amplificato dall’uso dei social media, che intensificano il confronto sociale. La psicoterapia offre un percorso per riconoscere e superare questa paura, sviluppando una sana autostima e affrontando il giudizio altrui e interno in modo più equilibrato.