Giudizio su sé stessi: autocritica vs auto-accettazione
L’autocritica, se eccessiva, può minare l’autostima e generare ansia, mentre l’autoaccettazione promuove una visione più compassionevole di sé stessi. Il giusto bilanciamento tra i due è fondamentale per la crescita personale, le relazioni interpersonali e il percorso di consapevolezza. La psicoterapia aiuta a comprendere e trasformare i meccanismi di autocritica eccessiva, favorendo una maggiore auto-compassione e stabilità emotiva. Scopri come migliorare il dialogo interiore e creare una vita più serena.